स्वास्थ्य/जीवन शैली
नुहाउँदा ध्यान दिनुपर्ने १० कुरा
नुहाउनु शरीर सफा राख्ने मात्र नभई ताजगी र आराम दिने दैनिक अभ्यास पनि हो। तर नुहाउने क्रममा गरिने केही सामान्य गल्तीले छाला, कपाल तथा समग्र...
काँक्रो (Cucumber): गर्मीको वरदान र स्वास्थ्यको बहुगुणी खजाना
काँक्रो नेपाली समाजमा अत्यन्तै लोकप्रिय र सर्वप्रिय खान्की हो। नेपालका घर-घरमा अचार, सलाद वा नुन-खुर्सानी दलेर जलपानको रूपमा काँक्रो खाने परम्परा...
नियमित रूपमा गोलभेडा खानुका स्वास्थ्य लाभ
गोलभेडा हाम्रो दैनिक खानामा सजिलै समावेश गर्न सकिने पौष्टिक खाद्य पदार्थ हो। यसमा विभिन्न भिटामिन, खनिज, एन्टिअक्सिडेन्ट र पानीको मात्रा पाइने भएकाले...
स्वस्थ जीवनशैलीका लागि दैनिक अपनाउनुपर्ने १० प्रभावकारी बानीहरू
काठमाडौं । स्वस्थ रहनका लागि सधैं महँगो उपचार वा कठिन व्यायाम मात्र आवश्यक हुँदैन। दैनिक जीवनमा अपनाइने साना तर नियमित बानीले शारीरिक स्वास्थ्यसँगै...
दैनिक योग : स्वस्थ शरीर, शान्त मन र ऊर्जावान जीवनको सरल अभ्यास
काठमाडौं । व्यस्त जीवनशैली, लामो समयसम्म बसिरहने बानी, अनियमित खानपान र बढ्दो मानसिक तनावका कारण पछिल्लो समय मानिसको स्वास्थ्यमा विभिन्न समस्या देखिन...
माटो र हरियालीसँगको सम्पर्कले प्रतिरक्षा प्रणालीलाई फाइदा पुग्ने वैज्ञानिक संकेत
काठमाडौं । हरियाली वातावरणमा समय बिताउँदा मानसिक रूपमा मात्र नभई शरीरको स्वास्थ्यमा समेत सकारात्मक प्रभाव पर्न सक्ने विभिन्न वैज्ञानिक अध्ययनहरूले...
स्वस्थ जीवनशैली: रोगबाट बच्न दैनिक अपनाउनुपर्ने ५ महत्वपूर्ण बानी
स्वस्थ रहनका लागि महँगो उपचारभन्दा दैनिक जीवनमा अपनाइने साना–साना राम्रो बानीहरू बढी महत्वपूर्ण हुन्छन्। व्यस्त जीवनशैली, अस्वस्थ खानपान, पर्याप्त...